本日は盆栽トレーニングライドでした

毎月一回から二回。
盆栽人会員のための特別講習。
〝盆栽トレーニングライド〟
チーム練習以外に個人練習をする時間を効果的に使っていただくために。
練習メニュウを指導させていただく座学を含めたライドです。

今シーズン最後の〆(シメ)はダンシング。
いわゆる立ちこぎ。
ペダリングは奥が深く、立ちこぎもまた然り。
メッセンジャーで走り込みだけは出来ていた選手初期のわたしでしたが。
ダンシングができていないと、以前お世話になったチームの先輩やよく突っ込まれたものでした。
これが出来ないとスプリントが上手くいきません。
ですから、スプリントというか自転車上でもがくことができなかったわたしでしたが。
さいきんでは、なんとなく見れるようにはなったと思います。
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それが出来るようになったのも、当時別のチームの知り合いの選手がコツを教えてくれたからでした。
まさにリスペクトがあります。
というわけで、そんなコツを直接伝授の盆栽トレーニングライド。
本日はY氏とマンツーマンのレッスンでした。
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都心とはいえ、土曜日。
交通量が少ないので行ったり来たり。
ダンシングのフォームの確認をさせていただきました。
この坂は。
Raphaのサイトの〝KNOCK for KNOCK〟というムービーに出てきた坂です。
聖地巡礼というわけではありませんが…。
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さて。
シーズンも絶好調に。
自転車に乗るには最高の季節。
来月からは癒しラン月2回開催でいかせていただきます。






こころにはいつも自転車とリスペクト
盆栽自転車店です

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by bonsai-astn | 2012-05-12 15:00 | TEAM BONSAI 活動記録
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